O que é IMC (Índice de massa corporal)?

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal.
Ele foi desenvolvido pelo polimata Lambert Quételet no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Cálculo

O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, onde a massa está em quilogramas e a altura está em metros.

Exemplo

Para uma pessoa com 62 quilogramas de massa e 1,61 metros de altura, teremos:

Classificação

O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:

IMC	Classificação
< 18,5	Abaixo do Peso
18,6 – 24,9	Saudável
25 – 29,9	Peso em excesso
30,0 – 34,9	Obesidade Grau I
35,0 – 39,9	Obesidade Grau II (severa)
≥ 40,0	Obesidade Grau III (mórbida)

IMC Infantil Normalmente quando somos criança temos um índice de gordura maior e quando vamos crescendo vamos ficando mais magros. Além disso, meninos e meninas também apresentam diferenças. Por isso existe um IMC especial para crianças chamado de IMC por idade. Para o cálculo do IMC infantil, veja as tabelas abaixo: Meninos Idade      Normal    Sobrepeso    Obesidade 6      14,5    mais de 16,6    mais de 18,0 7      15    mais de 17,3    mais de 19,1 8      15,6    mais de 16,7    mais de 20,3 9      16,1    mais de 18,8    mais de 21,4 10      16,7    mais de 19,6    mais de 22,5 11      17,2    mais de 20,3    mais de 23,7 12      17,8    mais de 21,1    mais de 24,8 13      18,5    mais de 21,9    mais de 25,9 14      19,2    mais de 22,7    mais de 26,9 15      19,9    mais de 23,6    mais de 27,7 Meninas Idade      Normal    Sobrepeso Obesidade 6      14,3    mais de 16,1    mais de 17,4 7      14,9    mais de 17,1 mais de 18,9 8      15,6    mais de 18,1 mais de 20,3 9      16,3    mais de 19,1 mais de 21,7 10      17    mais de 20,1 mais de 23,2 11      17,6    mais de 21,1 mais de 24,5 12      18,3    mais de 22,1 mais de 25,9 13      18,9    mais de 23 mais de 27,7 14      19,3    mais de 23,8 mais de 27,9 15      19,6    mais de 24,2 mais de 28,8
Então vamos calcular nosso IMC?
Vamos pegar como exemplo uma criança de 13 anos com 1,55 de altura e pesando 55 kg
IMC =___55kg__   = ___55k___ =  22,9kg/m²
1,55 x 1,55          2.40
Assim comparando com a tabela teremos: se for um menino 22,9 para 13 anos indica que ele está com sobrepeso, e se for uma menina 22,9 para 13 anos indica que ela está normal.

Porque essa diferença?
Como já foi dito menino e meninas apresentam diferenças corporais completamente normais sendo que as meninas possuem em sua composição mais tecido adiposo (gordura) do que os meninos.
E se eu estiver acima do índice normal? O que devo fazer?
Existem várias coisas que podem ser feitas e que veremos em uma nova oportunidade. Até lá